こんにちは 宗像店の清水です。
福岡は台風17号の影響により雨、そして猛烈な風でランニングどころではありません。近所に住むスタッフの家が停電したと連絡を受け、ソワソワしてました。マラソンの練習は安全第一！で、今日は女子ワールドカップバレーを見ながら【腹筋+背筋+腕立て+もも上げ】トレーニング！！！！
し・て・た・の・で・す・が…
バレーが接戦過ぎて気付けば試合に夢中。。。筋トレ一時中断です。無敗のアメリカ相手にフルセットまで持ち込む大接戦！！点を取っては取られての試合に終始二人で
あ゛ーーーー( ;∀;)だの、
ウェーイ(｀・ω・´)！！だの、
もう1本!!!(≧◇≦)だの
声に出して日本コールしてました♪♪♪石川選手、石井選手、長内選手のスパイクが決まり、これぞバレー!!!!!って感じ4セット目の驚異的な粘りは本当に、本当に心打たれました‼‼‼‼‼‼‼‼‼試合も終わり 気持ちが熱くなった状態で 静かに筋トレ再開です。地道なトレーニングを続け、当日少しでも楽しく走れるよう積み重ねていきます。
そして！前回ブログで美味しくておススメ！と言ってたアミノプロテイン カシス味これ1本で本格プロテインを…
大容量の60本入りGETしました✨これを飲んで走れる身体を作ります！他におすすめがあればランナーの皆さん教えてください＾＾
