2021-02-21

皆さん、どうもこんばんは! 福知山店の石原です。 2月は暖かい日と寒い日を交互に繰り返すような日が続いていますね。 そこで2月はシーズンインに向けて体力や筋力を上げる最後のチャンスですのでウエイトや200m走やロングジョ...