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ボディケア愛用中！

こんにちは　宗像店の清水です！今日はラグビーワールドカップ　日本VS南アフリカ　日本シリーズ　ソフトバンクVS巨人　が被るというスポーツ好きにはたまらない熱い夜でしたね！！！！！！ラグビーは日本代表史上初めてのベスト8！私達に大きな感動を...
2019.10.21 a.shimizu
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スポブラの重要性！

こんにちは　宗像店の清水です。下関海響マラソンまでもうすぐ！！マラソン初挑戦、42.195Km…本当に完走できるのか不安と緊張で今もドキドキです。フルマラソン初挑戦の私は、シューズ　ミズノ「ウェーブライダー」タイツ　ミズノ「BG8000II...
2019.10.18 a.shimizu
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ランナーにオススメ！アミノプロテイン！

こんにちは　宗像店の清水です。 福岡は台風17号の影響により雨、そして猛烈な風でランニングどころではありません。近所に住むスタッフの家が停電したと連絡を受け、ソワソワしてました。マラソンの練習は安全第一！で、今日は女子ワールドカップ...
2019.09.23 a.shimizu
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下関海響マラソン着用シューズ！

こんにちは　宗像店の清水です！ 風邪も回復し今日は2度目のインターバルトレーニングを実施しました。内容としては『200ｍを全力ダッシュして100ｍをジョグで流す』これを15セット♪主人曰く...長距離の練習としては不要に思いますが①...
2019.09.20 a.shimizu
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走る以外に筋トレも忘れずに！

こんばんは　宗像店の清水です。 投稿2日間お休みしてました。。。理由としては季節の変わり目による風邪でダウンここ3日間咳が続いています。。。咳しすぎて腹筋は鍛えられてる気がしますが　(笑)今日はお休みで日中ゆっくり過ごせたので仕事か...
2019.09.19 a.shimizu
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縄跳びで太ももを上げよう！

こんばんは　宗像店の清水です。 マラソンの練習を始めて約1ヵ月ほど経ったのですがなかなか改善しない弱点が1つあります。それは.......走っている時に太ももが全ーーー然上がらないこと‼疲れてくると地面に足が擦ってしまいます。当日4...
2019.09.14 a.shimizu
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10年ぶりの10㎞ラン！

こんばんは　宗像店の清水です。 閉店まで仕事をし、クタクタの状態で家に帰り…アミノ酸を補給してコーチ(夫)と共に夜中のランニングへ、レッツゴー♪効率よくアミノ酸を補給できるアミノバイタルはランニングに欠かせません！私たちは毎回走りな...
2019.09.12 a.shimizu
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