t.sukegawa

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10/10 ワークアウト(大阪マラソンに向けて)

こんばんは。木場店のすけがわです。 今日はいつもの江戸川競技場で。 はじまりから雨がずっと降っていて、気持ちを維持するのが難しかったです。。 今日の内容は3000mを3本と2000mを1本。つなぎはすべて600m...
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記録会に挑戦!!(大阪マラソンに向けて)

こんばんは。木場店のすけがわです。 10/5(土)は母校の日体大の長距離記録会で800m.1500mに挑戦してきました。 マラソン練習も日々行っていますが、学生では中距離をやっていたこともあり、どうしてもシーズンに1試...
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ワークアウト(9/26) 大阪マラソンに向けて

こんばんは。木場店のすけがわです。 9/26(木)のワークアウトです。いつもの江戸川競技場で!秋の夕暮れの空気がすごく好きです。 今日はレペティション(ほぼ全力に近いペースでレストを長くして、試合に近い感覚で追い込む練...
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今日のワークアウト(9/24)

こんばんは。木場店のすけがわです。 仕事後のワークアウトです。 また日を跨いでしまった。。 ジョグは音楽をかけながら走ることか多いですが、今日は久しぶりに外してゆっくり。 自分の呼吸とか足音とか、、そういっ...
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今日のワークアウト(大阪マラソンに向けて)

こんばんは。木場店のすけがわです。 今日は仕事終わりにリカバリーラン。昨日ペースを上げたので今日はゆっくりのペースで脚作りと疲労抜きを。 朝は苦手なのでいつもこんな時間にランしてます😂 完全に夜行性です。笑 そう...
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今日のワークアウト(大阪マラソンに向けて)

こんばんは。 木場店のすけがわです。仕事終わりのぼっち練習です。笑 前から気になっていた高低差がほぼ無くてペース走をするには最適のコースで、15㌔のビルドアップをしてきました。 やっと夜...
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大阪マラソンに向けて始動!!

こんばんは。 木場店のすけがわです。 ブログ初めて投稿します。。 使い方が全くわからないのでお許しを。泣 私はランニングが大好きで、よくフルマラソンに挑戦しています。 今回走る大阪マラソンは3年連続の...
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