＃名古屋ウィメンズ

≪極寒琵琶湖ラン≫

こんにちは。福知山店　扇田です！先日（2/6）、複数店舗のスタッフが集合し、琵琶湖周辺をランニングしました！ 2/6・・・そう、関西各地で雪が降った日です。奥にうっすら見えるのが、琵琶湖大橋！！予定では、琵琶...

2020.02.16

aru.oogita

ランニング

お久しぶりです。福知山店　扇田です。誕生日にケーキを食べるために走ったら、トロフィーがもらえました！昨年12月に怪我をして、トリガーポイントとストレッチを毎日1時間。平坦なコースを週に1度程度、15分程のジョギング...

2020.02.13

aru.oogita

Sportsランニング

こんにちは。福知山店　扇田です。いびがわマラソンが終了し、1ヶ月が経過。実は、フルマラソン終了後、股関節の痛みが悪化し、1km走るだけで激痛。全然はしれていません。原因はおそらく体の硬さ。柔軟性は大切です。 ...

2019.12.11

aru.oogita

トレイルランニング