ランニング ≪極寒琵琶湖ラン≫ こんにちは。福知山店 扇田です! 先日(2/6)、複数店舗のスタッフが集合し、琵琶湖周辺をランニングしました! 2/6・・・そう、関西各地で雪が降った日です。 奥にうっすら見えるのが、琵琶湖大橋!! 予定では、琵琶... 2020.02.16 aru.oogita ランニング
Sports 《復活しました!名古屋に向けて》 お久しぶりです。福知山店 扇田です。 誕生日にケーキを食べるために走ったら、トロフィーがもらえました! 昨年12月に怪我をして、トリガーポイントとストレッチを毎日1時間。 平坦なコースを週に1度程度、15分程のジョギング... 2020.02.13 aru.oogita Sportsランニング
トレイルランニング 《トレイルランに挑戦》 こんにちは。福知山店 扇田です。 いびがわマラソンが終了し、1ヶ月が経過。 実は、フルマラソン終了後、股関節の痛みが悪化し、1km走るだけで 激痛。全然はしれていません。原因はおそらく体の硬さ。柔軟性は大切です。 ... 2019.12.11 aru.oogita トレイルランニング