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ヨガ

YOGA 4(自分を知ること)

こんにちは!本館の松井です!  年末の108太陽礼拝後、左ハムストリングが痛くなんとか気のせいにしながら走っていましたが。2020初ヨガレッスンは疲れを癒し脳内と身体をほぐそうとストレッチ効果の高いレッスンを選びました。 軽いストレ...
ランニング

ランニングタイツの重要性

みなさんこんにちは!飯塚店の清水です! 今回はたくさん種類のあるランニングタイツについてまとめます! 元々は主に寒さ対策や紫外線対策として使用されていたランニングタイツですが、最近ではいろいろな付加価値を持たせた高機能...
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