朝ラン

ランニング

初詣RUN! 2021

好きなテレビアニメは一休さんです。明けましておめでとうございます!福知山店の宮本です。 お店は初売りセール真っ只中! 商売繁盛の願掛けに、出勤前の早朝、初詣に行って来ました。 日の出と福知山駅 ここはヒマラヤ福知山...
トレイルランニング

トレラントレーニング

本館の松井です!毎度ありがとうございます。3日後の初のトレラン(9㎞)参加にむけてまたまた山ランしてきました!朝、子供の登校を見送り即行金華山へ! 本当は金華山までの10㎞を走って行けるとよいのですが車でGOです。いつか、いつか、い...
Sports

100!!

ご無沙汰しています、本館の松井です!ブログはご無沙汰ですがスポーツはしっかり楽しんでます!!!8月は出勤前ランを楽しみました!5時起きでささっと準備して走りましたよ〜! ストレッチ(ヨガ)を軽くし、300メートルくらい空を見上げなが...
野球

大きな青空と桜の木の下で

こんにちは、本館の松井です!! 今日は家族で大はしゃぎしましたよ! 自粛ムードが高まる中、我が家はうちの中でwii fit。もう10年も前のものですが久々に出してきて体をうごかし相変わらず大盛り上がりで私はヘトヘト!そしてそれ...
ランニング

我慢の時です!

本館の松井です!皆さん元気ですか?私は元気です!今日も独りで走りました!このひと月近く、娘と孫と会っていません。また年老いた母親、喘息で退院したばかりの父親とも会わないようにしました。大切な人を守るために今は我慢の時です! とはいえ...
ランニング

おもしろいこと、やろう!

本館の松井です! いきなりの画像からで失礼致します。こちら今朝のガーミンからのメッセージでございます!「休みなさい!」初めて言われました(笑)このメッセージを見ながら本日はホットピラティスヨガのレッスン受けてきました!昨夜か...
ランニング

日の出ジョグ超気持ちいい!

こんにちは!本館松井です。1月後半、息子の怪我や、娘の出産が予定日より早まったことでバッタバタの日々をすごしております!犬山の大会までひと月をきったので「走らなくては」という焦りいっぱいです。 とりあえずいつもより30分ほど遅い出勤...
ランニング

寝起きランニング

相変わらず寝起きランニングをしている本館松井です!出産間近の娘を控えている為休日もなかなか忙しく結局登校前の子供を起こすまでの早朝に走っております〜。なので30分くらいしか走れておらずモヤモヤしてます。。。 さて、最近新たにシューズ...
ヨガ

YOGA 4(自分を知ること)

こんにちは!本館の松井です!  年末の108太陽礼拝後、左ハムストリングが痛くなんとか気のせいにしながら走っていましたが。2020初ヨガレッスンは疲れを癒し脳内と身体をほぐそうとストレッチ効果の高いレッスンを選びました。 軽いストレ...
ランニング

都庁からのスタート!

はじめまして!! 新業態チーム KOHEI-TOKYO こと 小坂 です! 社内に「コウヘイ」という名前が案外多いので 東京オフィスの「コウヘイ」で KOHEI-TOKYO で覚えて下さい! ...
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