ダイエット

ランニング

私のMGC 2,500km走破💨

皆さま、スポーツしてますか? 販売部 向山です。 ダイエットを目的に走り始めたのは2019年7月です。 それから17ヶ月半で2,500km走破したんです。 17ヶ月かかってたどり着きました 329RUN、約3...
ランニング

私のMGC 10ヵ月後

販売部 向山です。 私のMGC(向山 ガリガリ チャレンジ)をスタートして10ヵ月経過しましたので途中経過報告です。 フェイスガードはランナーのマナー。イヤホンのボリュームは小さめで周りの音が聞こえるようにしましょう。 ...
ランニング

お手軽簡単味付玉子!

本館の松井です。皆様おうちにこもっているの辛いですよね。でもヒマラヤ、いや、日本、いえいえ世界、「世界ONE TEAM」となってコロナを終息させましょう! 今日は栄養バランスのよい簡単味付卵を紹介します! ステイホーム...
Other

簡単ヘルシー部活飯!

こんにちは!今日も平熱、元気な松井です! 今日は安くて簡単、子供にもりもり食べてもらえるたんぱく質の塊サラダチキンを紹介します!コンビニで売ってるサラダチキン、主婦にとってはいつもいつも買うわけにはいきません。お仕事帰りにお買い物に...
ランニング

子供と仲良く城攻め

皆様〜毎日検温してますか〜?今日もかわらず36.5°!元気溌剌、本館の松井です! 今日は息子(自転車)と墨俣一夜城を攻めてきました!久々の10キロランニングなのでシューズはHOKA ONEONEのボンダイをチョイス!城攻めとは言うも...
ランニング

おもしろいこと、やろう!

本館の松井です! いきなりの画像からで失礼致します。こちら今朝のガーミンからのメッセージでございます!「休みなさい!」初めて言われました(笑)このメッセージを見ながら本日はホットピラティスヨガのレッスン受けてきました!昨夜か...
ヨガ

YOGA 5 (ダイエット効果)

こんにちわ〜本館の松井です〜。 15キロほど走った1時間後、ホットヨガレッスンに参加するとどうなるか!その検証結果をお伝え致します〜(笑) レッスン前に待機する場所があるのですが、そこでまず”暑さ”を感じいつもなら飲まない水素...
ランニング

高地トレーニング始めました‼️

こんにちは。リブレ豊田元宮店の近本です‼️ 寒くなってきて手足の指先が冷え、身体が寒いので代謝アップと体力アップも兼ねて高地トレーニング始めました‼️ 高地トレーニングとは欧米でブームを巻き起こしている空間をまるごと低...
マリンスポーツ

SUP旅~

おはようございます。夏はSUP冬はSKI&SNOWBOARDを楽しむリブレ豊田元宮店の近本です。SUPとは、「Stand Up Paddleboard(スタンドアップパドルボード)」の略。その名の通り、ボードの上に立ち、パ...
ランニング

マラソンサプリ紹介!

こんにちは 宗像店の清水です。3日前、人生最大距離20㎞を走り筋肉痛で悲鳴を上げています。本番までいよいよ1週間を切りました。今回はサプリについて投稿させていただきます! サプリってたくさん種類があって何を選んだらいいか、難...
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