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アピタ稲沢店の染矢です。 前回の投稿より少し間が空きましたが、大会当日のレポートを書いていきます。 以前のブログにて減量について書きましたが、70キロあった体重が当日は64.2キロとしっかり絞ることができ、身体作り・コンディシ...

アピタ稲沢店の染矢です。 本日は僕自身が普段行っている、身体のケアについて簡単に紹介します。 これまでの私は走る前のストレッチも程々に行い、走り終わった後も大したケアもせずにすぐにシャワーを浴びるといった感じのケアに対...

アピタ稲沢店の染矢です。 今回は私が現在取り組んでいる減量についてご紹介していこうかなと思います! 減量を始めて約1ヶ月半。体重は70キロから65.7キロまで絞りました。 元々、太りやすく食事に気を遣わないとすぐに太って...

はじめまして。アピタ稲沢店の染矢です。 このたび、いびがわマラソンに出走することになりましたので それに向けた取り組みをブログに書いていきたいと思います！ 自己紹介 まずは簡単な自己紹介を。 ・身長：180セ...