ヨガ YOGA 4(自分を知ること) こんにちは!本館の松井です! 年末の108太陽礼拝後、左ハムストリングが痛くなんとか気のせいにしながら走っていましたが。2020初ヨガレッスンは疲れを癒し脳内と身体をほぐそうとストレッチ効果の高いレッスンを選びました。 軽いストレ... 2020.01.16 sayo.matsui ヨガ
ランニング モヤモヤを吹き飛ばす! 今日はようやく?!ちゃんと走りました!朝イチはアロマリラックスヨガに行き瞑想と柔軟。先日の迷走を悔やんで(モヤモヤ)いるので瞑想ではコレ終わったら走るぞ!っとランニングのことばかり考えてました! 帰宅後、即走りに出ました。本日のミッ... 2019.11.27 sayo.matsui ランニング
ランニング いびがわマラソン前日勉強会 販売チームの岩佐です。 今日はいびがわマラソンを翌日に控えたランナーの前日勉強会の様子を紹介。 週末の忙しいタイミングに店舗を守り、快くランナーを送り出してくれた店舗スタッフの皆さんに感謝し、ランチミーティングから勉強会スター... 2019.11.09 岩佐 克也 ランニング
ランニング 病院に行ったら ナンシーからの指示に沿ってトレーニングを続けてよいか確認する為に病院に行ってみた。 うつ伏せでふくらはぎを中心にモミモミ、あお向けで同じようにモミモミ、そのまま足を持ち上げ縮めたり、伸ばしたりて診断は終了。 結果は「全く問題な... 2019.08.23 岩佐 克也 ランニング