減量

Other

【速報】祝 5分達成!

こんにちは!本館の松井です!速報です!年内目指しておりましたプランク5分!本日達成いたしました!パチパチ! 目標達成が早くて優秀!というよりかは目標が甘すぎですかね。苦笑 とはいえ、ですねぇ、私は、ほんとキツイです。8月1分半...
ランニング

おもしろいこと、やろう!

本館の松井です! いきなりの画像からで失礼致します。こちら今朝のガーミンからのメッセージでございます!「休みなさい!」初めて言われました(笑)このメッセージを見ながら本日はホットピラティスヨガのレッスン受けてきました!昨夜か...
ヨガ

YOGA 5 (ダイエット効果)

こんにちわ〜本館の松井です〜。 15キロほど走った1時間後、ホットヨガレッスンに参加するとどうなるか!その検証結果をお伝え致します〜(笑) レッスン前に待機する場所があるのですが、そこでまず”暑さ”を感じいつもなら飲まない水素...
ランニング

いびがわマラソンに向けて(減量について)

アピタ稲沢店の染矢です。 今回は私が現在取り組んでいる減量についてご紹介していこうかなと思います! 減量を始めて約1ヶ月半。体重は70キロから65.7キロまで絞りました。 元々、太りやすく食事に気を遣わないとすぐに太って...
Bitnami