ヨガ

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自宅トレーニング!

本館の松井です。 緊急事態宣言が解除され窮屈な毎日からだいぶ開放されましたね! しかしコロナ対策で学んだ手洗いやうがい、マスクや他人へのマナーは忘れずに続けていきましょう!まだまだ油断禁物。オリンピックが開催できるよう世界での...
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YOGA 2

ナマステ、本館の松井です! 呼吸法UPお待たせしてすみません! あ、とくに待ってらっしゃる方はおられませんでしたか、失礼致しました! 今日はアロマリラックスヨガにて今までにない経験をしたのでこちらへやってきました〜呼吸...
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YOGA

本館の松井です。今日は1年ほど前から通っているYOGAに関しての投稿になります! 皆様、体幹に自信はありますか? 私は大きな筋肉ばかり鍛えて生きてきたので体幹がほぼありません笑     短時間で鍛えれる加圧トレーニングが大好き...
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