2020-01-16

トレイルランニング

宮路山(みやじさん)トレラン supported by RAIDLIGHT

ちゃお!浜松市野店名倉です。 年末から体調が絶不調で喉がやられていました。。 ランニングもできず、しんどかったですがようやく1月10日くらいに全快宣言しました!(ひとりで) そして今日は、連休頂いたので愛知県豊川市にある...
ヨガ

YOGA 4(自分を知ること)

こんにちは!本館の松井です!  年末の108太陽礼拝後、左ハムストリングが痛くなんとか気のせいにしながら走っていましたが。2020初ヨガレッスンは疲れを癒し脳内と身体をほぐそうとストレッチ効果の高いレッスンを選びました。 軽いストレ...
ランニング

鬼の砂浜練

皆さんこんにちは! 泉大津店の石原です! 今回はより自分を高めようとキツいで評判の砂浜練をしてきました! 場所は大阪府の南部、貝塚市にある 「二色浜」です! 二色浜 関西空港が見えるのと遠くに大きな橋が...
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