こんにちは宗像店の清水です。
バドミントン大好きな私が、自宅で一人で出来るバドミントン練習法！
その名も「シャトルヨーヨー」を今回ご紹介します。
シャトルヨーヨーは、壁打ちのように一人でラリーを続けるような感じです。部屋の中で壁打ちは音がうるさく難しいですが、シャトルヨーヨーはそこまで音がなくスペースさえあれば自宅でトレーニングができちゃいます！
用意するものは
①バドミントンラケット②使用済の水鳥シャトル③毛糸
【行程1】
まずは毛糸を1ｍ80㎝～2ｍの長さにカットします。
練習する中で長さは調節していきました。
【行程2】
シャトルの隙間に毛糸を真っすぐ通し
写真のようにシャトルの中央で結びます。
【最終工程】
ラケットの中央上部に結び、シャトルヨーヨーの完成！
実際にやってみるとこんな感じです！
簡単そうに見えて、意外と難しいんです。
ヒモ選びもなかなか重要でした。
左から①毛糸➡◎ ②太毛糸➡△
③エクセルフィラメント➡× ④ゴム紐➡×
結果、毛糸が一番良かったです！
②太毛糸は最高3回で途中で何度も糸がきれてしました。
③エクセルフィラメントとゴム紐は、めちゃくちゃ絡まります。(笑)
ラリーも必死に頑張って2回くらいです。
①毛糸はきれいな状態で5回くらい続けることが出来ました。
そして
何度もラリーするうちに、毛糸がクルクルしてきます。
この状態になったらまさにヨーヨー！
圧倒的にきれいな毛糸の状態よりやり易くなります。
コツとしては
手首だけではなく、身体でタイミングをとりながらレシーブする感じです。
下から上げて、遠くにシャトルが飛んだ時に軽く手首でラケットを引くイメージ。
上から下に打った瞬間…ラリー終了です。
現在の最高記録は25回！
しばらくリビングを独占しました(笑)
コツを掴むまで少し時間がかかりましたが
自宅でバドミントンが出来るって最高です！
久しぶりに聞いたシャトルを弾く音、手に伝わる感覚…
一度始めたらなかなか止めれません！
早く体育館でバドミントンしたいなぁ。と改めて感じました！
