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ランニング

モヤモヤを吹き飛ばす！

今日はようやく？！ちゃんと走りました！朝イチはアロマリラックスヨガに行き瞑想と柔軟。先日の迷走を悔やんで(モヤモヤ)いるので瞑想ではコレ終わったら走るぞ！っとランニングのことばかり考えてました！ 帰宅後、即走りに出ました。本日のミッ...
2019.11.27 sayo.matsui
ランニング
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反省

本館の松井です。最近走れていないので今日は息子のフットサルについていき自分だけランして帰宅作戦。およそ7㎞。息子の終わる時間から逆算し40分ほど前にスタートしました。 まずは犬山マラソンまでのコーチングをガーミンに任せてみた...
2019.11.26 sayo.matsui
ランニング
ランニング

タウリン効果！

本館の松井です。 今日は出勤前のわずかな時間にサッと走りに出ました。時間的に2キロかなと思いシューズはスピード系に。 先日のADジャパンを履いて走ったら少し足の痛みを感じたので不安でしたが短い距離なのでトレーニングのつ...
2019.11.21 sayo.matsui
ランニング
ランニング

試履きシューズでナイトラン

本館：松井です。 今日は試履きシューズ、アディダス、ジャパンブーストでナイトランしました！女子独りのナイトランはこんな私でも怖いので今日は安心して走れました！いつも前を走ってくださるせきさん、後ろから安全を見守ってくださるおりさん、...
2019.11.18 sayo.matsui
ランニング
ランニング

犬山ハーフマラソン

本館の松井です！さてさて私もついに　マラソン大会に挑戦します！エントリー完了したその時から緊張感半端ないです！(早) 思い起こせば2017年清流マラソン。　　まだまだバレー現役で東海大会3連覇を目指し筋トレに励んでいた頃です...
2019.11.15 sayo.matsui
ランニング
ランニング

ゆぅやぁけ、こやぁけ〜◯♪

はい！本館の松井です！皆様頑張ってますね〜！すごいです！尊敬しかないです！若いってキラキラしてていい！でも年齢関係なく、挑戦！立ち向う姿ってキラキラしますよね！いやぁ〜スポーツって素晴らしい！！私もがんばろ！ 最近早朝ランニングがで...
2019.11.15 sayo.matsui
ランニング
ヨガ

YOGA

本館の松井です。今日は1年ほど前から通っているYOGAに関しての投稿になります！ 皆様、体幹に自信はありますか？ 私は大きな筋肉ばかり鍛えて生きてきたので体幹がほぼありません笑　　　　　短時間で鍛えれる加圧トレーニングが大好き...
2019.11.15 sayo.matsui
ヨガ
ランニング

ステップアップ

本館の松井です！11月です！ というわけで今朝はいつもの安定した堤防下コースからルートを変更しました！ 今日は毎日毎日重いランドセルを背負い通ってる我が子の小学校を目指しました！道中「あんな重いランドセル背負って通ってるんだな...
2019.11.04 sayo.matsui
ランニング
ランニング

おかげさまです！

本館の松井です！ 今日はお休みだったので10キロを目標に走りました！まず皆様のアドバイスを元にフル装備しました！ スポブラの重要性、タイツの重要性、サプリメント！ありがとうございました！10キロ走ることができま...
2019.11.02 sayo.matsui
ランニング
ランニング

ミムラボシューズ

本館の松井です。 30日.朝食の準備を済ませ時計をみると6時ちょいすぎ！よしっ10分走れる！と猛ダッシュでいつもの堤防下へ。この時点で心拍数あがってます。汗 今日は久々に薄底シューズです！ミムラボにてカスタムしてもらったスピー...
2019.11.02 sayo.matsui
ランニング
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