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トレイルランニング

いざ！ふどうの森へ！

本館の松井です！朗報です！無事です！！ピンピンしてます！ありがとうございます！ 先日初！トレラン試走に参加してきました！2月に行われるふどうの森大会主催者様の手厚いサポートで実現したこの体験会！こんな機会逃すはずありません！午後から...
2020.11.16 sayo.matsui
トレイルランニング
トレイルランニング

トレラントレーニング

本館の松井です！毎度ありがとうございます。３日後の初のトレラン(9㎞)参加にむけてまたまた山ランしてきました！朝、子供の登校を見送り即行金華山へ！ 本当は金華山までの10㎞を走って行けるとよいのですが車でGOです。いつか、いつか、い...
2020.11.09 sayo.matsui
トレイルランニング
トレイルランニング

ロードから山へ

本館の松井です。いつもありがとうございます。スポーツの秋食欲の秋が過ぎようとしていますが秋ギリギリの松井は山への興味も捨て切れずとうとう山をかじってみました！ 先日、H.M.R.Y社長後藤さんと金華山登山しよう♬の会に参加させていた...
2020.11.05 sayo.matsui
トレイルランニングOutdoorトレッキング
ランニング

大垣ハーフコース任務遂行！

本館の松井です！いよいよ第一弾ハーフマラソンの試走会ですよ〜！天気にも恵まれ最高のマラソン日和でしたよ♬先日の試走も良い天気で日焼けをしてしまいました。時計の所だけ焼けず白い、日焼けあるあるです！今回も気にはしつつも30分後にはあきらめが...
2020.11.03 sayo.matsui
ランニング
ランニング

ペースメーカーへの道のり3

本館の松井です！最近膝に違和感がありランやトレーニング後は水道水で5分ほど冷やしています。水道水でも冷たくアイシングできる季節になりましたね！ さてペースメーカーへの道のりを着々と歩んでおりました！試走会前の試走をしましたよ！ハーフ...
2020.11.03 sayo.matsui
ランニング
Other

【速報】祝　5分達成！

こんにちは！本館の松井です！速報です！年内目指しておりましたプランク5分！本日達成いたしました！パチパチ！ 目標達成が早くて優秀！というよりかは目標が甘すぎですかね。苦笑 とはいえ、ですねぇ、私は、ほんとキツイです。8月1分半...
2020.10.08 sayo.matsui
Other
Other

目指せ5分！！

こんにちは！本館の松井です！ タイトル5分とは！ランではなく今回の内容はプランクです！ 腹筋&体幹のない松井です！ な、の、で！！！！ 8月は週に2回ほどのプランクしてました。最初は1分半から始めて8月末に...
2020.09.22 sayo.matsui
Other
ランニング

ペースメーカーへの道のり2

こんにちは、本館の松井です。withコロナとはいえ、まだまだ油断は禁物、マナーを守ってスポーツを楽しんでますよ！今日は久々の夕方からのランです。18時ころから10キロほど走りました。旦那さんも走ってくれたので暗くても怖いものなしです！5キ...
2020.09.21 sayo.matsui
ランニング
ランニング

ペースメーカーへの道のり！

こんにちは！本館の松井です！9月初めは8月の疲れをひきずったのか風邪ひきました！！ さて、9月の目標は、ペースメーカーの任命を受け、キロ7分10秒ペースでハーフを走るという指令です。 任命を依頼された翌日、さっそく走ってみまし...
2020.09.19 sayo.matsui
ランニング
Sports

100！！

ご無沙汰しています、本館の松井です！ブログはご無沙汰ですがスポーツはしっかり楽しんでます！！！8月は出勤前ランを楽しみました！5時起きでささっと準備して走りましたよ〜！ ストレッチ（ヨガ）を軽くし、300メートルくらい空を見上げなが...
2020.09.08 sayo.matsui
Sportsランニング
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