今日のナンシーからの指示は4kmを速いペースで走るテンポラン。
先週、痛くなった左ふくらはぎも月曜日から水曜日までの休養日で普段の生活では全く痛く無い状況に復活！
また、CWXのカーフサポーターも装着し準備はバッチリ👌装着した感じは程よい段階着圧が気持ち良く、上部はしっかり固定されズレにくい。生地も薄く夏場の暑い時期でも気にならない！いい感じ😃
念入りにストレッチをしてスタート！
すると、左ふくらはぎに違和感あり。
このまま走り続けるとふくらはぎが左右というか上下に割れるような痛み😭
結局、走ることは諦め4kmを歩くことに変更⤵️
準備バッチリのはずが😰
明日、病院に行くことにする…。
