フルマラソン大会まで4日をきって、ワクワクしてきた向山です。
学生時代はバリバリ運動してましたので、『走り込む』＝『息が上がるほど追い込む』みたいなイメージなのですが、
20年近く運動をサボってきた私が経験した衝撃は、
長距離を息が上がるほどのスピードで走れない！
体が重すぎることと筋力低下が原因かと思いますが、走ってたら膝が痛いし、太ももとふくらはぎがすぐにパンパンに張ってくるんです。
1kmも走れない。。。
これで3か月後のフルマラソンは完走できるんかいな！？
それで食事制限もスタート！
この取り組みをMGCと名付けました。
MGCとは、ムコヤマ-ガリガリ-チャレンジの略称。
体重が落ちると脚の痛みも減少し、走れる距離が伸び、タイムも上がってきました。
今日の一句
痩せるなら マ行の人は MGC
MGCの具体的な戦いについては次回以降で書いていきます
サイババ
