いびがわマラソン前日勉強会

販売チームの岩佐です。

今日はいびがわマラソンを翌日に控えたランナーの前日勉強会の様子を紹介。

週末の忙しいタイミングに店舗を守り、快くランナーを送り出してくれた店舗スタッフの皆さんに感謝し、ランチミーティングから勉強会スタート。

後藤社長から「明日は優勝するように」とエールを頂き、乾杯！！

大会前日なので炭水化物のパスタランチ。

お互いの練習を振り返ったり、明日の期待や不安を語ったり、こんな企画があったら面白い！など楽しそうな食事風景から今回のランナーを紹介。

後は、訳あって画像がありませんが知立店小田さん、本澤さんの11名。

ランチミーティングの後はミズノ株式会社谷輪さんによるランニングクリニック。

まずは机上勉強会。

食事、30kmの壁の原因と対策、坂道の走り方(いびがわは坂道が多いため)などポイントを教えて頂きメモをとる。

その後の質疑応答で「最初の1kmが身体が重たく感じるのですが、何か良い対処方法はないですか」の質問に対し「しっかりストレッチをすること」との回答でストレッチを全員で実践。

最初にランニング前の動的ストレッチから。

肩甲骨、股関節を中心に。

次はランニング後の静的ストレッチ。

最後に給水のワンポイント。

ここでランニングクリニックは終了。

続いて、今日の最後の時間、サポーター、インソール勉強会。

以上、真剣な眼差しあり、時には笑顔ありのいびがわマラソン前日勉強会の様子でした。

本番の様子はまた明日レポートしますのでお楽しみに！