本館の松井です！先日の出陣から三日経ちました。筋肉痛全くありません！まさか、、、もっと後に出るのでしょうか（WOW!!）
「頑張ろう！」
「大丈夫？」
「あわてなくていいよー！」
「あと少し！」
そして
「松井さん、いる？」 笑笑笑
こんな声が飛び交いながらONE TEAMを味わい突き進んだあの日！また沿道では野外学習中の小学生に大きな大きな声援を受け「さすが清流マラソンの地だね〜！」と感動とパワーをもらいました！
本来自分の持っているパワー以上に力が発揮できたのか翌日はガーミンから「お休みしなさい」のメッセージ。
あれから三日。
本日
ん？VO2Maxって何？と思いの方へ簡単にご説明いたします！VO2Maxとは最大酸素摂取量です！身体を動かすためには酸素が必要です！体内にある脂肪を燃やすのもエネルギーにするのも酸素が必要！その酸素をどれだけ摂取できるか！という数値になります！私は長年瞬発力を鍛えて生きてきたのでガーミンのお世辞かもしれないですが？！VO2Maxは20歳並です！この数値から換算するとサブ4です！
とはいえ、残念ながら実際はとんでもなく、肉体はそれなりなので鍛えないと！と焦っているところです。
今は週末のハーフマラソンを完走できるよう身体を休めます！とりあえず筋肉痛はなし！なんなら走りたーい！って思っていますが軽くにしときます！ウィメンズマラソンも待ってますし！
