ご無沙汰しています、本館の松井です!
ブログはご無沙汰ですがスポーツはしっかり楽しんでます!!!
8月は出勤前ランを楽しみました!5時起きでささっと準備して走りましたよ〜!
ストレッチ(ヨガ)を軽くし、300メートルくらい空を見上げながらのんびり歩いてからスタートです。
8月の5時すぎは朝焼けがとてもきれいです。
雲に負けて陽がみえないときなど今日は曇りなのかぁーと思いながら走り終えるのですが、
子供登校時にはしっかりカンカン照りで猛暑です。朝は神秘的です!
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学校があると6時には戻らないといけないので5キロ〜7キロを目安に走りました。
お盆の頃は大型連休の会社員の方でしょうか、毎日同じ時間同じ場所ですれ違いました。
また自転車の方、犬の散歩の方、みなさん健康的で素晴らしいです!
ご夫婦で歩かれていた方8月後半には奥様がスローランニングされてました。
すごい!そんな姿やいつもすれ違う方にパワーもらいながら私も頑張りました!
朝のランニング後は身体が軽くバリバリお仕事できます!
8月早朝ランニング目標100キロめざしなんとか終了しました!
私なりに目標をたて達成したのでたかが100キロかもしれませんがされど100!
自分を褒めてあげたいです!
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9月は、、、、、。
8月走った分だけ呑んでいたので減量全くせず!むしろ体重増量!自分を褒めすぎました(笑)
9月はちょっと考えます!!