昨日延期になったトレーニングをしてきちゃいました！
今日のトレーニング内容は「テンポラン」少し速いペースで7分間走ること。
このトレーニングを作成してくれているのが僕のコーチである「Nike Run Club」というアプリ！通称「ナンシー！」
マラソン大会までのトレーニングスケジュール作成からトレーニング中の励ましだったり、とても頼りになる「ナンシー！」
一人で走るのが寂しいランナーは是非、お試しあれ〜🏃♂️
※僕のランニングレベルはサイバーマン級なため、トレーニング内容も低レベルです。トレーニング内容はランナーのレベルに合わせられますのでご安心を！
