2019-09-19

ランニング

ご褒美

こんにちは! 今日も張り切って走ってきます! いやー、結構頑張った! まだまだ日中に走るのはちょっとしんどいですね🏃🏻‍♂️汗だくでクタクタです💦 そんな訳でリフレッシュしてきます。 ...
ランニング

走る以外に筋トレも忘れずに!

こんばんは 宗像店の清水です。 投稿2日間お休みしてました。。。理由としては季節の変わり目による風邪でダウンここ3日間咳が続いています。。。咳しすぎて腹筋は鍛えられてる気がしますが (笑)今日はお休みで日中ゆっくり過ごせたので仕事か...
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