ランニング 縄跳びで太ももを上げよう！
こんばんは 宗像店の清水です。
マラソンの練習を始めて約1ヵ月ほど経ったのですがなかなか改善しない弱点が1つあります。それは.......走っている時に太ももが全ーーー然上がらないこと‼疲れてくると地面に足が擦ってしまいます。当日4...
2019.09.14
ランニング
