ランニング Nishira Coach 今日は近所のランナー、西側(にしら)さんが「一緒に走りましょう!」と声を掛けてくれたので2人でラン! ナンシーからの指示である12kmをキロ6分40秒ペースで走りたいことを伝えると西側コーチが「僕がそのペースで走るのでついてきてくだ... 2019.09.10 岩佐 克也 ランニング