2019-09-10

ランニング

Nishira Coach

今日は近所のランナー、西側(にしら)さんが「一緒に走りましょう!」と声を掛けてくれたので2人でラン! ナンシーからの指示である12kmをキロ6分40秒ペースで走りたいことを伝えると西側コーチが「僕がそのペースで走るのでついてきてくだ...
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