こんにちは、精華台店 松岡です。
本日は私が日々行っている、ルーティントレーニングをご紹介いたします。
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非常に原始的なトレーニング方法となりますが、
過酷なトレーニングではない分、ロングスパンで続けることができ、
何と約10年間ルーティントレーニングを続けています。
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最近導入したトレーニングになります。
ダンベルや鉄アレイと違い場所を取らないので、
非常に良いです!
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最近身体の締まりがなくなってきたので、
久しぶりにランニングもしたいですね~
ランニングに関しては次の機会に載せたいと思います。