筋トレ

ランニング

テンポアップ

皆さんどうも 春日井店の石原です! 2月になりましたのでそろそろシーズンインを見据えてスピードを一段階上げる事にしました! 新たなる拠点 今回やってきたのはここ! スポーレ春日井 確か去年にオープンした...
ランニング

2月は体力と筋力UP

皆さん、どうもこんばんは! 福知山店の石原です。 2月は暖かい日と寒い日を交互に繰り返すような日が続いていますね。 そこで2月はシーズンインに向けて体力や筋力を上げる最後のチャンスですのでウエイトや200m走やロングジョ...
ランニング

未知の領域へ

皆さんこんばんは 福知山店の石原です! 僕のトレーニングも先月から冬季練に突入して 週1~2回程で自店のスタッフと楽しくジムでウエイトトレーニングをしております。 行くぜ三段池公園! ウエイトってどうなの? ...
ランニング

自宅トレーニング

お久しぶりです。堺インター店:松井です。 最近は寒くなってきてゴルフの打ちっぱなしも、 ランニングも家出るまでの一歩がなかなか出ず… 走り終わって帰ってきたら、走ってよかった~てなるんですけどね。 あるある...
Other

【速報】祝 5分達成!

こんにちは!本館の松井です!速報です!年内目指しておりましたプランク5分!本日達成いたしました!パチパチ! 目標達成が早くて優秀!というよりかは目標が甘すぎですかね。苦笑 とはいえ、ですねぇ、私は、ほんとキツイです。8月1分半...
ランニング

熱走

皆さんこんにちは 泉大津店の石原です! 今日は関西のホームグラウンドの一つ、奈良の鴻ノ池陸上競技場で走ってきました。 今日のメニュー 今日は休日だったので僕の中でのフルメニューに近い練習をしました! まず1時...
Event

そうだ、筋トレしよう!トレーニング器具体験会!!

特設会場の様子 おもしろいこと、やろうぜ!稲沢店の高島です。 暖かい日が増えてきましたがまだまだ寒かったり、外で遊ぶには難しい時期ですね。 私は正月からの暴飲暴食が冬キャンプ連発で加速し、すっかりワガママボディに。。 ...
ランニング

奈良で英姿颯爽

皆さんこんばんは! 泉大津店の石原です! 先日、奈良の鴻ノ池陸上競技場で200m+100mと言う体力練をしました。 200m+100mの意味 メイン種目が200mならそれ以上の距離を走らないと本番走り切れな...
ランニング

走る以外に筋トレも忘れずに!

こんばんは 宗像店の清水です。 投稿2日間お休みしてました。。。理由としては季節の変わり目による風邪でダウンここ3日間咳が続いています。。。咳しすぎて腹筋は鍛えられてる気がしますが (笑)今日はお休みで日中ゆっくり過ごせたので仕事か...
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