ルーティントレーニング

こんにちは、精華台店　松岡です。

本日は私が日々行っている、ルーティントレーニングをご紹介いたします。

非常に原始的なトレーニング方法となりますが、

過酷なトレーニングではない分、ロングスパンで続けることができ、

何と約10年間ルーティントレーニングを続けています。

最近導入したトレーニングになります。

ダンベルや鉄アレイと違い場所を取らないので、

非常に良いです！

最近身体の締まりがなくなってきたので、

久しぶりにランニングもしたいですね～

ランニングに関しては次の機会に載せたいと思います。