こんにちは 宗像店の清水です！
風邪も回復し今日は2度目のインターバルトレーニングを実施しました。内容としては『200ｍを全力ダッシュして100ｍをジョグで流す』これを15セット♪主人曰く…長距離の練習としては不要に思いますが①心肺機能の向上 ②長距離を走りきる筋肉を付ける という意味では凄く効果の高いトレーニングになる！！！！だそうです！体力がない私の全力疾走は「ぐあ゛ー」と叫びながら走ります。しんどすぎて…
早く帰りたーい！！！と訴えますが鬼コーチは妥協を許してくれません。それにサボったらすぐバレて指摘されます。なんだかんだインターバルと軽いランニングで今日は5㎞頑張りました(´；ω；`)ｳｩｩ普通の5㎞と疲れ具合が比べ物にならん…
そして今日は皆さんにお披露目です♡♡♡私たちが下関海峡マラソンで使用するシューズは～・・・
じゃんっ！！ ミズノのウエーブライダー23
累計1000万足を超えるシリーズの最新作を味方にフルマラソン完走を目指します‼‼使用してみた感想なども夫婦で報告していきますのでお楽しみに＾＾
それでは明日の準備を行いますので、また次回お会いしましょう♪♪
絶対勝つぞ、ＨＡＷＫＳ！！！！！！！！
